Buongiorno a Tutti!
riporto di seguito le novità per i nostri corsi che verranno attivati da Ottobre 2014 (lezione di prova e info generali lunedì 29 Settembre). Per ogni informazione e prenotaizone, colgo l'occasione per porgervi cordiali saluti!!
Ecco le novità per i corsi dell'associazione Luna d'Acqua (a partire da Ottobre):
- CORSO DI RILASSAMENTO "RILASSA-MENTE": impareremo a rilassare il corpo e la mente con semplici esercizi ispirati all'Hatha Yoga e al Qi Qong. Il punto di partenza sarà sempre il corpo, tramite il RESPIRO, e la nostra consapevolezza. Presentazione GRATUITA il giorno Lunedì 29 Settembre ore 18.30 -19.30 presso la nostra Associazione via Casagrande 47. Si presenteranno brevemente le finalità e gli esercizi del corso (consigliato abbigliamento comodo e calze antiscivolo), raccoglieremo le adesioni e formeremo il gruppo per iniziare il corso.Gli incontri si terranno al LUNEDI' da Ottobre con orario 18.30 - 20.00 (minimo 6 iscritti per iniziare);
- CORSO DI QI QONG “IL RESPIRO CHE CURA” si svolgerà presso la sede dell'Associazione, via Casagrande 47 (Acqui Terme) a partire da LUNEDI' 13 Ottobre dalle ore 21 alle 22.30. Il corso si terrà poi ogni lunedìì sera nello stesso orario presso la nostra sede di Acqui Terme.
Il principio essenziale, per questa antica disciplina è quello del qi o energia, forza dinamica che circola attraverso il corpo in un flusso continuo. Il Qi Qong è appunto l’arte di coltivare il qi, accrescerlo e rafforzarlo, vera scienza della respirazione che permette di rigenerare, stimolare l’organismo e di ottenere un funzionamento più efficace degli organi interni.
L’obiettivo del corso sarà quello di aiutare i partecipanti a recuperare una buona forma fisica, di ridurre gli effetti dello stress e liberare il corpo dalle tossine accumulate nella vita di ogni giorno; in particolare apprenderemo in questo ciclo del corso a riconoscere le nostre “costituzioni” secondo i principi della medicina cinese e ad intervenire, mediante appositi esercizi, nel ripristino di condizioni di equilibrio e di salute;
- SEMINARI DI TAI -CHI "LA VIA DELL'ACQUA CHE SCORRE": L'Associazione Luna d'Acqua di Acqui Terme organizza seminari di Tai Chi Chuan (stile yang) con il Maestro Paolo Serra. Paolo Serra è stato diretto allievo di uno dei più grandi insegnati contemporanei di Tai Chi, Qi-Gong e Kung-Fu. Durante i seminari verranno presi in esame i concetti fondamentali sui quali si basa questa antica disciplina di meditazione ed auto-guarigione:
Essere vuoti, avere la mente pronta e l'energia della sommità del capo
Tenere rientrato il petto e stirare la schiena
Rilassare la vita
Distinguere il vuoto e il pieno
Abbassare le spalle e far scendere i gomiti
Usare il pensiero e non la forza muscolare
Accordare la parte superiore con quella inferiore
Unire la parte esterna con quella interna
Muoversi in modo continuo e senza interruzioni
Cercare la calma nel movimento
A Settembre: appuntamento con il Tai Chi a SABATO 6 SETTEMBRE DALLE ORE 15.00.
- CORSO DI AVVICINAMENTO ALLA MUSICA PER BAMBINI (ETA' SCOLARE): dal 2015 realizzeremo un corso di propedeutica al ritmo e alla musicalità. Vi terremo informati!!!
Per ogni informazione scriveteci su facebook oppure contattateci ai recapiti:
Francesca Lagomarsini: 329-1038828, flagomarsini71@gmail.com
Pierpaolo Pracca, 329-1236621